Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met nare ervaringen. Enkele voorbeelden zijn een ongeval, verlies van een dierbare of van werk, een inbraak of vormen van agressie. Een groot deel van deze mensen kan zo’n ingrijpende gebeurtenis goed verwerken. Een ander deel kan hier zelfs nog jaren later last van krijgen. Dat kan zich uiten in lichamelijke of mentale klachten zoals chronische pijn, slapeloosheid, angst en depressieve gevoelens. Onbewust kan een minimaal geluid, geur of beeld van nu de herinnering van toen oproepen met daarbij emoties en lichamelijke reakties die je voor nu in de weg kunnen zitten.
EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is een effectief bewezen behandelmethode die ik in mijn behandeling inzet om nare ervaringen te verwerken. Klachten verminderen of verdwijnen en uit onderzoek blijkt dat dit resultaat blijvend is.